J-1 交流访问与工作身份
J-1 Visa, Status Adjustment & Waivers
访学 / 实习 / 培训 / 互惠生 / 豁免 / 身份转换
Exchange Visitor Program, Work, Authorization, and Two-Year Rule Waiver
J-1 签证核心图谱 (中文)
点击图片可放大查看：J-1 工作、身份转换、豁免流程
Legal Guides for J-1 Holders
From J-1 to Green Card, Change of Status, and Compliance.
蔡律师解析：J-1 签证的灵活运用
如何用 J-1 解决工作许可、身份转换及豁免问题
J-1 签证常见问题解答
关于访学、工作、豁免与家属福利的核心解答
J-1 签证不仅限于访问学者。还可以是 Trainee (培训生) 或 Intern (实习生) 类别。通过交流机构签发 DS-2019 表，可以在美国公司合法工作，通常最长 18 个月。现在很多 J-1 不再受两年回国服务期限制，或者豁免政策较为宽松，这为留学生提供了很好的过渡方案，可以边工作边等待 H1B 或绿卡机会。
1. 访问学者 (Visiting Scholar)： 主要用于高校或科研机构，适合学术交流、陪读父母或希望在美国长期居住的人士。有些项目需要付管理费。
2. 企业培训/实习 (Specialist/Trainee)： 用于在公司工作，解决 H1B 没抽到后的身份空档。我们律所可以协助办理这两种类型的 J-1 转换或申请，帮助您在美国合法居留和工作。
可以。我们有很多成功案例，比如父母为了陪孩子读书，或者为了在美国进行长期学术交流。在美国境内提交 I-539 申请转换身份，批准后即可获得 J-1 身份（注意：护照上不会有新签证页，离境需重签）。这允许您在美国合法长期居住，且比 B2 延期更稳定。
是的。Au Pair 只是 J-1 的一个类别。如果您有本科学历或专业技能，可以申请 J-1 Intern 或 Trainee。如果您是学术人员或希望进行研究，可以申请 J-1 Scholar。J-1 是一个包含多种交流项目的签证大类，不仅限于照顾孩子。
福利很好：
1. 上学： J-2 子女（未满21岁）可以免费就读美国的公立中小学，享受本地生待遇，无需支付昂贵的私立学校学费。
2. 工作： J-1 的配偶 (J-2) 抵达美国后，可以向移民局申请 EAD 工卡。获批后，J-2 配偶可以合法在美国为任何雇主工作，没有专业限制。
主要看是否受 INA 212(e) “两年回国服务期”的限制。如果受限制（如公派、特定技能列表），必须先办理 J-1 豁免 (Waiver) 才能转 H-1B 或调整为绿卡身份 (I-485)。如果是自费且非敏感专业，通常不受限。即使受限，也可以在持有 J-1 期间先申请 NIW 或 EB-1 的 I-140（这些不要求先豁免），等排期到了再办理豁免和 I-485。